L'association - Coup de projecteur sur la marche nordique

La marche nordique est un sport de plein air convivial et accessible à tous. C’est une activité, d'endurance qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques. La marche nordique offre d’abord d’importants bienfaits au niveau cardiovasculaire.

Le marcheur se propulsant à l’aide de ses bâtons nordiques, il peut atteindre une vitesse de 5 à 6 km/h en pleine balade. Même s'il est pratiqué à une allure modérée, ce sport d'endurance implique un mouvement dynamique et ample au niveau des jambes et des bras et sollicite 80% des chaines musculaires.

La section marche Nordique de LA DRALHA compte plusieurs dizaines de pratiquants. Trois animatrices titulaires de Brevet Fédéral de Marche Nordique encadrent les séances.

Si vous aimez mettre un pied devant l’autre à la sauce finlandaise, alors rendez-vous le samedi matin de 9 à 12 heures autour de Clermont l’Hérault.